Was Sie selbst für einen besseren Vitamin-D-Status tun können:
Gehen Sie täglich an die frische Luft Stärken Sie Knochen und Muskulatur durch körperliche Aktivitäten im Freien Sonnen Sie sich entsprechend den Empfehlungen zu Ihrem Hauttypus Meiden Sie Solarien – diese UV-Strahlen tragen nicht zur Vitamin-D-Produktion bei Ernähren Sie sich gesund und Vitamin-D-reich Achten Sie auf Ihr Gewicht Lassen Sie Ihre Arzneimittel hinsichtlich sog. „Vitamin-D-Räuber“ prüfen