Vitamin-D-Mangel


Vitamin D-Mangel


Was Sie selbst für einen besseren Vitamin-D-Status tun können:

Gehen Sie täglich an die frische Luft
Stärken Sie Knochen und Muskulatur durch körperliche Aktivitäten im Freien
Sonnen Sie sich entsprechend den Empfehlungen zu Ihrem Hauttypus
Meiden Sie Solarien – diese UV-Strahlen tragen nicht zur Vitamin-D-Produktion bei
Ernähren Sie sich gesund und Vitamin-D-reich
Achten Sie auf Ihr Gewicht
Lassen Sie Ihre Arzneimittel hinsichtlich sog. „Vitamin-D-Räuber“ prüfen